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“做不一样的我”

中山市中医院心理科专家叶沫镕主任为闪光年级孩子指点迷津

来源:作者:发布时间:2020年06月16日 浏览次数: 【字体:

要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人


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6月9日云淡风轻、和煦温情,初二29班热心家长黄宇浚妈妈帮我们闪光年级约到中山市中医院心理科专家叶沐镕主任给即将面临生地中考的初二部分孩子做心理健康教育讲座,孩子们收获满满。

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叶主任针对孩子们考前的一般心理状态有哪些表现进行了分析,告诉孩子们如果有这些现象不要着急,那可能就是考前的焦虑、害怕、恐慌造成的。和孩子们分析为什么会出现这样的现象以及如何正确看待这样的考前焦虑。用讲故事的形式告诉孩子焦虑的表现、为什么会出现这样的情况以及正确处理的方法,让孩子们明白这种现象很正常,很多孩子都有,或者说每个孩子都或多或少的都有,这不是只有哪一个人的现象。 孩子们就这样轻松愉快地接受了这种现象。并不给自己再施加压力。明白了所以然还懂得了知其所以然。从而放下包袱寻求解决的方法。

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叶主任从成功的角度引导孩子们考试成功的因素。把中科院心理研究专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究中发现,在20个影响高考成功因素依次顺序中心态因素起到决定性因素讲起。不从失败的事例里找原因,而是从成功的调查研究里找方法正是叶主任对成功的一种正面引导。

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对于优化心态的方法,给了我们这些引导:平常心对待考试、学会情绪放松、自我想像、学会深呼吸、找到合适的对象倾诉,听听舒缓的音乐、适当的体育运动、安全岛练习、、正常作息、催眠等。

在众多的方法里叶主任给孩子们体验了催眠法

叶主任专门对我们青少年的体验创造了母式催眠法,用温柔而又坚定的语言暗示进行催眠,在催眠的过程中,叶主任对孩子们进行了积极向上,勇敢乐观、勤奋努力、阳光刚毅的思想植入。明确到:我的潜力很大,我行、我一定行、我进步大、我喜欢挑战等自信的心理暗示的引导。在叶主任上的引导下,会场300多名孩子都跟着他进入到了一个似睡非睡、似想非想、似动非动的朦胧、轻松、愉悦的状态。这种感受非常享受。仿佛进到了一个空门的境界,孩子们特别享受这种无拘无束而又充满力量和希望的感觉。

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叶主任以讲故事的形式谈论到人与自然的和谐相处,人与社会的温柔相处,人与人的温情相处,达到人不伤害别人,不被别人伤害,同时也不伤害自己的完美状态。这是叶主任从考试心理辅导到生命命题教育的升华。循序渐进的引导孩子,生命的宝贵!

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我们闪光年级不断借助校内外的各项资源为孩子们不断地创造机会和平台,接受更多更新的心理健康的理论知识然后运用到实际生活当中去。帮助到更多的孩子。

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这次叶沐镕主任的讲座是继我们年级王盈盈老师给孩子们做心理讲座后又一次里程碑似的进步。我们闪光年级一直关注孩子们的心身健康,与社会,与家长通力合作做着最细致最精密的身心健康的工作。为孩子们的身心健康保驾护航

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